La cigarette fait partie de nos vie et y prends une place inconsidérable . Nous accompagnant du matin au soir et en toute circonstance , elle fait partie de nous . Mais au delà du fait qu’elle contrôle notre vie par le biais de l’addiction à laquelle nous sommes soumis en tant que fumeur , la cigarette impacte absolument toute notre vie et notre être, notre santé , notre état physique , nos émotion , nos finances ! La cigarette nous tiens clairement en otage sur de nombreux plans , mais représente aussi un poison silencieux distillant goutte après goutte sa toxicité .
La cigarette , un poison silencieux
Au delà de l’addiction qu’elle crée , ce n ‘est pas la nicotine qui rends le tabac dangereux pour la santé , mais la combustion de nombreuse substance présente dans le tabac ! Une cigarette se compose de – feuilles de tabac séchées , renfermant la nicotine. La nicotine n’est pas cancérigène, mais elle est le composant responsable de la dépendance ; – D’additifs : environ 10% du poids d’une cigarette ; entre autre l’acide levulinique qui augmente la fixation de la nicotine au niveau des récepteurs nicotiniques du cerveau, ou encore le dioxyde de titane, interdit en France depuis le 1er janvier 2020 ; – D’adoucissants (menthol) rendant la fumée moins agressive. – Les cigarettes menthol sont interdites dans l’Union européenne depuis le 20 mai 2020, mais certaines marques contiennent encore des résidus de menthol ; – D’agents de texture : sorbitol, glycérol, ils permettent d’humecter le tabac ; – De renforçateurs d’arôme et/ou du goût : Sucre, extrait de raison ou de figue, poudre de cacao, beurre de cacao , … – D’ammoniaque qui élève le pH de la fumée et augmente l’absorption de la nicotine au niveau des alvéoles ; – De modificateurs de combustion ; – De colorants et de conservateurs : AC. Benzoïque, sorbique, aldéhyde formique, dangereux pour la santé. Les agents de saveurs, de texture et de conservation ne sont pas nécessairement nocifs à la base, mais ils masquent les effets négatifs du tabac. C’est lorsqu’ils sont chauffés qu’ils libèrent plusieurs substances dangereuses.
Au total, la fumée de cigarette recèle jusqu’à 7 000 composés chimiques, dont au moins 70 sont cancérigènes.
Aperçu de certaines substances dans la fumée générées par la combustion du tabac :
Lorsqu’un produit du tabac se consume, une réaction chimique se produit. Le mélange du feu, de la chaleur et de l’oxygène transforme la matière. Ce phénomène, appelé combustion, libère des centaines de nouveaux composants particulièrement nocifs, comme :
– Du monoxyde de carbone qui affecte le transport de l’oxygène dans l’organisme. Cette substance porte atteinte au cœur, au cerveau et aux muscles des personnes qui l’inhalent ;
– Du cyanure d’hydrogène qui endommage les voies respiratoires et rend les poumons plus vulnérables aux infections. Le cyanure d’hydrogène fait partie de la liste des composants des pesticides et des matières plastiques ;
– Du benzène. Ce produit pénètre dans les cellules et modifie leur ADN, ce qui engendre des cancers. Le benzène se retrouve dans l’essence, certaines colles et beaucoup de pesticides ;
– De l’oxyde d’azote qui irrite les poumons et rend la respiration très difficile ;
– De l’acétaldéhyde provenant de la combustion du sucre. Initié par Philip Morris en 1980. L’ajout de sucre a été utilisée par Marlboro qui augmentait ainsi de 40% le niveau d’acétaldéhyde dans la fumée de cigarette ;
– Des goudrons, ils se collent aux parois des voies respiratoires et causent des lésions aux poumons.
Le tabagisme est une cause majeure de maladies, associée à un très fort impact sanitaire sur la santé des populations. C’est la première cause de mortalité évitable, avec environ 75 000 décès estimés en 2015, soit environ 13% des décès survenant en France métropolitaine. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt des conséquences de son tabagisme
effets du tabac sur tout l’organisme
Un cancer sur trois est dû au tabagisme. Le plus connu est le cancer du poumon, dont 80 à 90 % des cas sont liés au tabagisme actif. Mais d’autres cancers sont également causés par le tabac : gorge, bouche, lèvres, pancréas, reins, vessie, utérus. Le cancer de l’œsophage est plus fréquent en cas d’association du tabac et de l’alcool
.Le tabagisme actif peut également être à l’origine des maladies cardio-vasculaires : fumer est un des principaux facteurs de risque d’infarctus du myocarde. Les accidents vasculaires cérébraux, l’artérite des membres inférieurs, les anévrismes, l’hypertension artérielle sont également liés, en partie, à la fumée de tabac. L’atteinte vasculaire peut aussi provoquer des troubles de l’érection.La BPCO (ou bronchopneumopathie chronique obstructive) est une maladie respiratoire chronique qui est essentiellement due au tabagisme. Cette maladie peut évoluer vers une insuffisance respiratoire chronique. A tout stade de la maladie, le tabagisme est un facteur aggravant la maladie. D’autres pathologies ont un lien ou sont aggravées par le tabagisme : les gastrites, les ulcères gastro-duodénaux, le diabète de type II, l’hypercholestérolémie, l’hypertriglycéridémie, l’eczéma, le psoriasis, le lupus, les infections ORL (Nez – gorge – oreilles) et dentaires, la cataracte et la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) pouvant aboutir à la cécité. Sans oublier la parodontite, maladie des gencives qui provoque le déchaussement et la perte des dents.
- Une diminution des capacités sexuelles et de la fertilité
- Une altération de l’épiderme (rides, teint terne, doigts jaunis) car le tabac réduit l’oxygénation de la peau et rend celle-ci terne, moins souple ; ainsi rides et ridules apparaissent de manière précoce
- Des affections gingivales, la coloration des dents, l’haleine : le tabac jaunit les dents, provoque des risques de déchaussement et fragilise les gencives
- L’altération de la muqueuse buccale et nasale, des lèvres et de la langue, des papilles gustatives, des organes vocaux, des glandes salivaires
- Des carences en vitamines B et C
- Une altération des artères cérébrales (effets sur la mémoire, la vision, l’audition)
- Des atteintes de l’œsophage, de l’estomac
- Un risque de survenue d’un cancer du poumon multiplié par 20 quand le tabac est associé à une exposition prolongée au radon. Le radon est un gaz radioactif naturel qui se dégage du sol ; dans les régions où il est présent, il s’accumule dans les bâtiments qui sont mal ventilés. Cette double exposition pour soi et son entourage peut motiver pour l’arrêt du tabac.
La cigarette est une tueuse silencieuse ramenant au fil du temps son lot d’inconvénient peu négligeable , mais malheureusement , notre addiction pour elle semble insurmontable . Pourtant , arrêter de fumer peut être bien plus facile qu’ il n y parait , en étant bien accompagner , et en utilisant les bonnes méthodes . Découvrez notre méthode de sevrage , et lancez vous vers votre nouvelle vie sans tabac en toute quiétude .